Évènements

La sophro-balade dure environ 2 heures.

Elle est accessible à tous, sans condition physique particulière. Au cours de cette sortie un peu particulière, vous alternerez différentes façons de marcher (lentement, librement, en toute conscience…), des pauses respiration, l’éveil des 5 sens, des exercices de relaxation dynamique… en pleine nature !

Pour s’oxygéner, se changer les idées…

Pour se reconnecter à la nature, pour se reconnecter à soi.